25 Mart 2011 Cuma

Kahvenin yararları ve zararları

Onu sevmeyeniniz var mı?
Artıları
-Uyarıcı etkisi vardır. Sabahları uyanmaya yardımcı olur, konstantrasyonu artırır.
-Böbrek taşı oluşum riskini azaltır. Milliyet’te de yer alan habere göre, bu konuda tersi iddialar olsa da, sağlık çalışanları arasında yapılan bir araştırmada, böbrek taşı rahatsızlığının kahve içmeyenler arasında daha sık görüldüğü ortya çıkmış. Bunun nedeni, kahvenin diüretik etkisine bağlanıyor.
-Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketimi, güneşin ultraviyole ışınlarının yol açtığı kanserojen etkileri ortadan kaldırabiliyor.
Eksileri
-Kahve, ülseri tetikliyor ve midenim asit salgılamasını uyarıyor. Bu nedenle mide hastalarının günde 2 fincanı geçmemeleri gerekiyor.
-Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atışları ve kalp çarpıntısına neden olabiliyor. Doktorlar özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.
-Amerika’da yapılan araştırmalarda, yemek zamanalarında yükselen kan şekeriyle birlikte tüketilen kahvenin şeker hastalığını olumsuz yönde etkilediği ortaya çıktı. Uzmanlar şeker hastalarının da kahveyi sınırlı tüketmesini öneriyorlar.
-İçerdiği kafein nedeniyle bağımlılık yapabiliyor.
-Düzenli olarak günde dört-beş bardak kahve içenler üzerinde yapılan araştırmalarda, yüksek miktarda kahve tüketiminn tansiyonu hızla yükselttiği görüldü.
Kaynak: http://www.haberturk.com/saglik/haber/609126-artilari-ve-eksileriyle-kahve

Kadınlara dikkat çekici öneriler

Sadece kadın olduğunuz için sizi bekleyen hastalıklardan ne kadar haberdarsınız?
Rahim ağzı kanseri, meme kanseri ve kemik erimesi bunlardan yalnızca bir kaçı!
Çocuk, ev ve iş hayatının yoğunluğu içerisinde kendinize ve sağlığınıza yeteri kadar özen gösterebiliyor musunuz? Peki yalnızca kadın olduğunuz için sizi bekleyen hastalıkları biliyor musunuz? Rahim ağzı kanseri, meme kanseri ve kemik erimesi… Bu hastalıklardan yalnızca bir kaçı. Uzmanlardan kadınlara sağlıklı hayatın 20 sırrı:
1. Hiçbir şikayetiniz olmasa bile yılda bir jinekolojik muayeneden geçin.
2. Rahim ağzı kanserinden korunmak için tarama testi (PAP smear) yaptırın.
3. Yumurtalık kanserine neden olabilen kistler için düzenli jinekolojik ve ultrason muayenesini ihmal etmeyin.
4. Anne olmaya karar verdiğinizde gebelik öncesi testlerinizi; gebelik döneminde de düzenli takip ve muayeneler ile gerekli testlerinizi yaptırın.
5. Anne olma yaşını geciktirmeyin. 35 yaşından sonra risklerin arttığını unutmayın.
6. Bebeğinizi en az 6 ay sadece anne sütü ile besleyin.
7. 40 yaşından itibaren 2 yılda bir 50 yaşından itibaren yılda bir mamografi ve meme usg yaptırın. Ailenizde meme kanseri vakası varsa daha erken yaşta takibe başlayın.
8. Kemik erimesinden korunmak için menopozdan sonra her yıl Kemik Yoğunluğu Ölçümü yaptırın.
9. Menopoz döneminde yaşanabilecek sıkıntılarla başa çıkabilmek için düzenli takip ve tedavileri aksatmayın.
10. Güneşin yaşlandıran ve cilt kanserine neden olabilecek etkilerinden korunun.
11. Sağlığın bir numaralı düşmanı için sigaradan uzak durun.
12. Aşırı kilolar diyabet, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları ve hipertansiyona neden olabilir. Aşırı kilolardan korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenin ve diyetisyenden yardım alın.
13. Kalp hastalıklarına karşı yılda bir kardiyolojik muayene ve gerekli testleri yaptırın.
14. Kadınlarda sık görülen eklem ve kas ağrıları için hareketli bir yaşam sürün ve düzenli spor yapın.
15. Kadınlarda ödem ve şişliğe neden olduğundan tuz tüketimini azaltın.
16. Kadınlarda sık görülen demik eksikliğine karşı yılda 1 tam kan sayımı yaptırın.
17. Ödem ve selülitten korunmak, parlak bir cilde sahip olmak için bol bol su için.
18. Taze sebze ve meyveden vazgeçmeyin.
19. Kahvaltı etmeden güne başlamayın.
20. Dünyayı daha güzel bir yer yapmak ve sağlıklı olmak için yüzünüzden gülüşü eksik etmeyin.
Kaynak: http://www.haberturk.com/saglik/haber/613395-kadinlara-onemli-oneriler

22 Ocak 2010 Cuma

Latent HSV enfeksiyonu

Viral gen ürünlerinin sentezi (hem RNA ve protein) üç ardışık dönemlerde gerçekleşir. Viral gen ürünlerinin ilk koymak altı proteinler derhal erken proteinler olarak bilinen oluşur. Bunlardan beş virüsün üreme döngüsü ve bir blok enfekte hücreyi antijenik peptidlerin tanıtımı düzenleyen yüzeyler.

Derhal erken Proteinler viral gen ürünleri, erken proteinler olarak bilinen ikinci setin sentezi için gereklidir. Erken proteinlerin çoğu viral nükleik asit metabolizması sorumludur ve antiviral kemoterapi ana hedefi vardır. Proteinlerin üçüncü sınıf çoğunlukla virion yapısal bileşenleri. Onlar kapsid ve zar oluşturmak için bir araya, ve onlar virions ve nihai zarflama nükleer membranları içine dahil.

Viral toplanma süreci, bir procapsid iskele ve kapsid proteinler oluşturulur. Iskele proteinler proteaz ve yüzey, proteaz kapsid montaj sırasında yüzey Yarma oluşmaktadır. Yeni sentezlenen DNA birim içine cleaved olduğunu uzun moleküller ve virions içine paketlenmiş. Genellikle, zarflama capsids DNA içeren destekler.

Capsids iç nükleer membran nükleer yüzey ve hızla saran ekleyin ve iç ve dış nükleer membranlar arasında uzaya yayımlanan DNA içeren. Ekstraselüler alana Burada virions ulaşım veziküller ve kaplı hale keseleri parçalanmış oluşturduğu aktarılması ve dağınık Golgi yığınlarını.

HSV gecikme biyolojik yüzyılın başından beri kabul edilmiştir. Giriş ve sinir uçları enfeksiyon, hem HSV-1 ve HSV-2 takiben retrograd hareketinden duyusal gangliyon ve çekirdekleri ile taşınmaktadır. Mevcut kanıtlar virüs duyusal nöronların Az sayıdaki çarpar gösterir.

Enfekte Nöronların çoğunda, viral genom bir episomal durumda bireyin ömrü boyunca kalır. Reactivations fiziksel veya duygusal stres, ateş gibi yerel veya sistemik uyaranların çeşitli aşağıdaki oluşur, ultraviyole ışığa maruz kalma, doku hasarı ve immunsupresyon.

Hastalarda trigeminal nevralji için trigeminal sinir bir şubesinin kesit tarafından kesitli şubesinin innervated bölgelerinde herpetik lezyonları tedavi geliştirmişlerdir. Etkinleştirme gizli virüs bozulmamış bir ön sinir yolu ve periferik sinir yollarının bağlı görünür. Nüks hem hücre aracılı ve humoral bağışıklığın varlığında oluşur.

Tekrarlayan Herpes Labialis üç kat daha nonfebrile kontrollerden daha ateşli hastalarda sıktır. Latent virüs ya tek taraflı ya da ikili insan, sakral, trigeminal ve vagal ganglionlar adresinden alınabilir. Tarafından virüs kurtarma trigeminal ganglion in vitro yetiştiriciliğinde gözlem veziküller insanlarda aynı sitede, genellikle dudak vermilion sınırında tekerrür açıklamaya yardımcı olur.

Küçük bir virüs tarafından kurar ve gizli devlet korur veya yeniden etkinleştirilir mekanizmaları ile ilgili bilinmektedir. Aslında, anlaşmazlıklar içinde latent virüs yeniden olmuştur nöronların kaderi mevcut. Daha çok kişi farkında Herpes enfeksiyonları çok daha yaygındır. Herpes kürleri en zor dermatolojik tedaviler arasında başarıya sahip bulunmaktadır.

OutbreakBalm-Rx güçlü bir anti-agent HSV tedavisinde hayati herpes. Bu antiviral tedavi Topikal uygulama engeller ve herpes virüsü öldürür, herpes karşı mücadelede ev kullanımı için önemli ve çok yönlü ilaç verme. Hiç sürpriz prodrom sırasında bu ürünün uygulama, bir salgın önce karıncalanma, herpes kabarcıklar oluşturan engelleyebilir olarak bekleyen kadar tamamen parlama iptal geliyor.

OutbreakBalm-Rx doğal olan herpes simpleks karşı öldürücü etkisi yüksek yoğunluklu antiviral özler meydana gelen 1 virüs ve 2 pozlama üzerine oluşur. Bu tedavi hücre zarları içine insan hücreleri zarar vermeden antiviral ilaçlar maksimum ve hızlı nüfuz etmesini sağlar. OutbreakBalm içinde anti HSV-Rx özellikleri yüksek ve telaffuz edilir iyi belgelenmiş.

Bir anti OutbreakBalm RX eylem modu-Herpes ajan özellikle, yeteneği çok düşük konsantrasyonlarda ekstra hücresel herpes virüsü inaktif için göz önüne alınması değil sadece, aynı zamanda onun yetenek-to-hücre virüs difüzyon hücre inhibe için ilginç bir tür ve tüm diğerlerinden üstün bu ürünü biri yapar zaten enfekte hücreler, içinde. , Http://www.naturespharma.org gidin lütfen daha fazla bilgi edinmek için.

Hemoroid Tedavi Türleri

There are a few different types of hemorrhoids, each with their own specific characteristics. External hemorrhoids are visible and can be felt outside the anal canal. They can be very uncomfortable and make you feel like there is something there that doesn’t belong. They can itch, be painful, and swell up to make sitting difficult.

They can also make it painful to have a bowel movement and to wipe afterwards. When you have external hemorrhoids, they can become thrombosed hemorrhoids if a blood clot develops. This would mean that the affected vein has ruptured, and it can be very painful. Sometimes, thrombosed hemorrhoids bleed a lot and may require surgery to repair.

Internal hemorrhoids are hemorrhoids inside the anal canal or rectum. Sometimes, there is no pain with internal hemorrhoids, because there aren’t pain receptors inside the rectum. If you have this type of hemorrhoid, you may not even know it until you see blood when you have a bowel movement. If internal hemorrhoids are not treated, then prolapsed hemorrhoids or strangulated hemorrhoids may occur.

Not all hemorrhoids require surgery treatment. Finding the right treatments may depend on your symptom. Those without a symptom need not treat. And those with some symptoms should aim at eliminating the symptoms and the pursuit of entire radical sure is non-essential. Only those with severe or insufferable symptoms can take the surgery treatment.

External hemorrhoids which are not bleeding and not thrombosed may be treated with a hemorrhoid cream, ointment, warm baths, witch hazel, or another soothing and healing remedy. Mild internal hemorrhoids can be treated with suppositories of hemorrhoid cream, witch hazel, and possibly by taking a supplement. There are many home remedies to try, and some of them have been said to work wonders.

There are more invasive treatments for thrombosed, prolapsed, and strangulated hemorrhoids. These include rubber band ligation, hemorrhoid surgery, and laser coagulation. Finding the right treatments may depend on finding out what type of hemorrhoids you have. If you are not sure, consulting your doctor will help you get the information you need to make sure that what you use is the best option for treating your hemorrhoids.

You can also use the Internet to find the newest and most recommended hemorrhoid treatments available. Doing research is always a good idea before making a final decision as to what treatments to try, as it helps to know what to expect. Hemorrhoids may be painful, but the sooner they are taken care of, the less trouble you will have with them.

HemorrhoidCure is a new natural medicinal treatment for hemorrhoids. Application delivers immediate results and safely shrinks hemorrhoids. Total clearance of hemorrhoids is commonly experienced within days. HemorrhoidCure is used to treat acute, chronic, recurring, or recently diagnosed cases of hemorrhoids. It is a proven and established hemorrhoid treatment.

The treatment is composed of certified organic medicinal plant extracts and healing botanicals with astringent properties. Scientific and medical trials have demonstrated that these medicinal plant extracts eradicate hemorrhoids. With HemorrhoidCure, results are almost always experienced within 24 hours.

The astringent properties of HemorrhoidCure firm up rectal tissue. Mucous membranes and exposed venous tissue are healed, hemorrhoids recede, and venous circulation is restored. The certified organic medicinal plant extracts in this treatment are grown as per pharmacological standards for medicinal use, and are cultivated without chemicals or pesticides.

It is important to note that this high-quality product is undiluted and unadulterated -- it contains strictly certified organic plant extracts, which have a demonstrated ability to eliminate hemorrhoids. The extracts are harvested and distilled by hand for medicinal use, and are pure and complete. The importance of applying certified organic material to treat hemorrhoids cannot be overstated.

If any natural material is applied to the rectum, it will quickly absorb into the bloodstream and have a direct effect on the central nervous system. This can be of great benefit when proper organic medicinal extracts are used. To learn more, please go to http://www.bcured.net.

21 Ocak 2010 Perşembe

Grip hakkında temel bilgiler

Grip, genellikle "grip" olarak bilinen solunum yolu grip virüsünün neden olduğu ciddi bir enfeksiyondur. Rağmen, grip belirtilerinin çoğu soğuk algınlığı ve benzer, grip enfeksiyonu genellikle daha ciddi hastalığa neden olur. Eğer zamanında tedavi edilmezse, grip belirtileri ciddi ve hatta ölümcül açmak için kanıtlamak olabilir. Grip vücudun bir virüsün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Gribi virüsü enfekte olmuş bir kişiden sağlıklı kişiye yoluyla öksürük, hapşırma yayılabilir veya nesneleri öksürme veya hapşırma gelen minik damlalar ile kontamine dokunarak. En grip salgınları geç sonbahar ve kış aylarında olur; kolaylıkla zayıf bağışıklık sistemi nedeniyle bu dönemde etkilenir. Olan 65 yaş ve üzeri, küçük çocuklar ve akciğer veya kalp hastalıkları, bazı kronik sağlık sorunları ya da zayıf olan kişilerin bağışıklık sistemi komplikasyonlar gelişmekte daha fazla risk altındadır yaşlı insanlar. Eğer grip şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza başvurmalısınız.

Grip belirtileri

Grip belirtiler sık soğuk benzer. Bu nedenle birçok kez, grip birkaç gün için Tanı konmamış kalır. Eğer zamanında tedavi edilmezse olarak hayati tehlike olarak ispat olabilir Ancak, grip özel dikkat gerektiriyor. Bazı grip ve yaygın olarak rapor belirtileri şunlardır:

* 104 ° F (40 ° C) 100 ° F (37,8 ° C) Fever
* Chills
* Boğaz ağrısı
Sırt, kol ve bacaklarda * Vücut ağrıları ve kas ağrısı, yaygın
* Şiddetli baş ağrısı
* Sneezing
* Kuru öksürük
* Akması A veya doldurulmuş burun
* Zayıflık
* Yorgunluk, hastalık (kırgınlık) genel bir duygu
İştah kaybı *
* Mide bulantısı ve kusma çocuk (özellikle olarak)

Grip belirtileri 1-4 gün içinde, ortalama (2 gün) ilk virüse maruz olma başlayabilirsiniz. Süre öksürük 10 gün veya daha uzun sürebildikleri grip etkileri genellikle sonra 2 veya 3 gün Ancak, ateş 5 güne kadar sürebilir çökmek. Zayıflık genel bir duygu da birkaç gün veya hafta sürebilir.

Grip tedavi

Ev tedavisi grip tedavisi için en iyi yoldur. Bazı çok tavsiye edilen ev tedavilerin şunlardır:

Çok dinlenme ve mümkün olduğu kadar uyku olarak alın *. Uyku ve dinlenme vücudun doğal bağışıklık sistemi grip virüsü savaşmaya yardımcı olur
Bu ateş yerini kaybetti ve sıvıların birçok atın * vücudunuzun sulu tutmak için
* Kaçının sigara ve diğer insanların nefes duman gibi tütün ürünleri vücudun kurtarmak için etkiler
* Alkol veya alkollü içecekler tüketmeyin
* Mümkün olduğunca kişi kendinizi uzak tutun. Çünkü grip olan tükürük veya ter damlacıkları yoluyla yayılır bulaşıcı bir hastalık havada olmasıdır
Yakında grip belirtileri olarak * Inform size doktor fark vardır
* Doktorunuz Tamiflu gibi antiviral ilaçlar (oseltamivir) kullanımını önerebilir. Tamiflu etkili hem influenza A ve B virüslerine karşı çalışır. Tıp ve virüsün yayılmasını engeller dolayısıyla yoğunluk ve grip belirtileri süresi azaltmaya yardımcı olur. En iyi sonuç için, Tamiflu grip tedavi belirtilerin başlangıcı 2 gün içinde başlamalıdır. Ayrıca meydana gelen grip önlemek için Tamiflu alabilir sen virüse maruz edilmiş durumda. Olarak Tamiflu bir reçeteli ilaç, sadece bir doktora danıştıktan sonra alınmalıdır.

Tıbbi Cihazlar Aylık Deals Analiz

Bu rapor, şirket birleşmeleri ve satın almalar ve finansman tıbbi malzeme pazarında veri ve trend analizi önemli bir kaynağıdır. Rapor M & A, Sermaye / Borç Teklifleri, Private Equity, Venture Finansman ve Ortaklık işlemleri tıbbi malzeme sektöründe 2009 Aralık ayında tescil hakkında ayrıntılı bilgi sağlar. Rapor tasvir son altı ay anlaşma türleri, segmentler tarafından bölünmüştür fırsatlar sayısına karşılaştırmalı verileri ve değeri ayrıntılı ve coğrafyalar. Ayrıca, raporun üst finansal danışmanlık büroları tıbbi malzeme sektöründe bilgi sağlar. () Http://www.bharatbook.com/detail.asp?id=129854&rt=Medical-Equipment-Monthly-Deals-Analysis-January-2010.html

Kapsam

Küresel arenada tıbbi cihazlar pazarı için - Analiz pazar trendleri
- Review anestezi ve solunum cihazları, kardiovasküler cihazlar, uğraşmak eğilimlerin cihazları, diyabet bakım cihazları, tanısal görüntüleme, ilaç dağıtım cihazları, endoskopi cihazları, KBB cihazları, sağlık BT in vitro teşhis, nefroloji ve üroloji cihazları, Nöroloji, hastane kaynakları, diş cihazlar, oftalmik cihazlar, hasta izleme, cerrahî donanımlar, ve yara bakım yönetimi segmentleri
- Analiz M & A, Sermaye / Borç Teklifleri, Private Equity, Venture Finansman ve Ortaklıkları tıbbi cihazlar piyasada
- Son altı ay Özeti tıbbi cihazların fırsatlar Global olarak
- Bilgiler, tıbbi malzeme pazarında gerçekleşti üst fırsatlar üzerinde
- Coğrafyalar kaplı dahil - Kuzey Amerika, Avrupa, Asya Pasifik, Güney ve Orta Amerika, Ortadoğu ve Afrika
- Puan Tablosu M & A ve sermaye mali danışmanlarının / borç teklifleri. Bu, Goldman Sachs ve Morgan Stanley, Credit Suisse gibi önemli danışmanları içerir

Nedenlerle satın almak

- Geliştirin karar daha hızlı ve zaman hassas bir şekilde yapma yeteneği
- Büyük anlaşma yatırımlar için sanayide segmentleri performans Find Out
Şirketler divesting of - Değerlendirin tipi / edinme ve pazarda sermaye artırmak için yollar
- Ile ilgili bir anlayış Deals nasıl rakipler ve finanse edilmektedir birleşme ve ortaklıklar tıbbi cihazların pazarı şekillendiren
- Tanımak büyüme segment ve her bölgedeki fırsatları sanayi içinde
- Anahtar Mali Müşavirler nereye piyasadan sermaye artırmak veya satın almalar için endüstri içinde planlıyoruz bakın


Ve daha fazla bilgi için, raporun bir kopyasını almak için ziyaret etmekten çekinmeyin: http://www.bharatbook.com/detail.asp?id=129854&rt=Medical-Equipment-Monthly-Deals-Analysis-January-2010.html

Veya

Contact us at:

Bharat Kitap Büro
Tel: +91 22 27578668
Faks: +91 22 27579131
Email: info@bharatbook.com
Website: www.bharatbook.com
Blog: http://bharatbookresearch.blogspot.com
Heyecan bizi izleyin: http://twitter.com/3bbharatbook

Doğal Rid sivilce Başlarken - 3 Super Duper Ana sivilce ilaçları

O ezici kaç kimyasal ürünler akne tedavisinde kullanılabilir görünebilir. Beni yanlış, çoğu çalışabilir Don't get, ama her zaman doğal tip oldum. Ayrıca, cildinizin çok daha doğal ve kimyasal ilaçlar örneğin bal (gibi) fazla bir tahriş olasılığı duyarlıdır. Hatta ötesinde rağmen, sadece bir defada bir sorun nokta tedavisi son derece zaman alıcı Eğer sivilce büyük sorunlarla karşı karşıya konum olabilir akne, topikal çözümleri. Şahsen, I'd rather olsun sorunun kalıcı olarak ödenen geçici olanlarla daha doğal yöntemlerle kurtulmak istiyorsunuz değil mi? Eğer ilgileniyorsanız Yani, dedi akne kurtulmak doğal (ve kalıcı!), Işte yapmanız gerekenler alıyorum:

1. Daha fazla su içmek - Bu tamamen alakasız sesler biliyorum, ama bu konuda en önemli adımdır elde sivilce doğal kurtulun. Vücudunuzun daha sulu tutarak, cildinizi daha fazla olan daha elastik tutar sulu olur. Bu esneklik engellemeye yardımcı olur adresinden gözenekleri tıkanmış olma ve aynı zamanda yardımcı olur zaten meteliksiz olsun serbest tıkanmış gözenekleri vardır. Ayrıca, cildinize olarak ya da kuru kolayca tahriş olarak bir kez daha az bir sonucu olarak çok az breakouts olacak senin uzuvlar vardı, değil fark etmeye başlayacaktır.

2. Kişisel Pimples Pop Don't - Popping tırtıl neredeyse daha da akne sorunları garanti eder. Öncelikle, onları haşhaş rüptürüne şiddetle, cilt ve şok edici ölçüde Cildinizin şansını bir sivilce yara olan artan cilt neden olur. Ayrıca, bu mini-patlama, daha bu enfekte olur ve tekrar tıkanmış muhtemelen yapım gözenek uzanıyor (bu yüzden size tekrar tekrar aynı yerde tingget tırtıl konum gibi görünüyor is). Fakat en az değil, ne olursa olsun enfekte vardı ve gözenek tıkanır Son anda, daha fazla teşvik cilt diğer alanlarda bulaştırdıkları bir sorunlu olma gözenekleri. Içinde öylesine, adım 2 sivilce doğal kurtulacaksınız, almak veya eşya pop don't alma

3. Ter oku - Çünkü ter "kirli karşı sezgisel görünüyor, ama çılgınlık bir yöntem. Nedeni ter kirli bunun vücudunuz ve cilt dışarı dışarı toksinler taşıyan bir. So, terleme ile; size deriden bu enfekte olur ve gözenekleri tıkanmış, akne sorunları neden şeyler çıkarmak. Buna hile bolca haftada 3 kez ter ve hemen durulayın sonra bir duş üzerinden gerçekleştirilir. Bu her şeyi terleme dışında ve sadece cilde yerleşmesini onları tutmak toksinlerin aşındırmak olacaktır.

Için hile elde akne kurtulmak doğal tutarlılık olduğunu. Bu basit adımları takip ederek, şunları yapabilirsiniz olsun akne% 90 kalıcı olarak kurtulmak. Ancak, en kısa sürede bu yöntemleri durdurmak ya kadar izin, akne daha büyük olasılıkla daha dönmeye başlayacaktır. Yani, bir seferde bir adım alın ve bunu yapmaya devam kadar ikinci doğa, sonra bir sonraki adım başlayın. Zaman tüm 3 olan ikinci gereği, sadece çok az, eğer hiç yok, her ay sivilce almak gerekir. Bu bile zaman alma-akne kurtulmak, neredeyse sürece geçmişte mi sürmez bu ipuçlarını aşağıdaki görünüyor için.